반응형 #무시당했을때 #감정관리전략 #직장감정대응 #자존감루틴 #해석의힘 #관계회복 #퓨처헌터1 ‘무시당했다’고 느껴질 때, 가장 먼저 해야 할 일 -->감정이 아닌 전략으로 스스로를 지키는 방법 -->‘무시당했다’고 느껴질 때, 가장 먼저 해야 할 일📌 이 글의 목차왜 무시당한다고 느끼는가?감정보다 중요한 1단계 대처법지속적인 자기 보호 루틴 만들기자주 묻는 질문왜 무시당한다고 느끼는가?‘무시당했다’는 감정은 대부분 말투, 무반응, 눈빛 같은 작은 신호에서 시작됩니다. 하지만 더 깊은 원인은 타인의 의도보다 나의 해석에서 비롯되곤 합니다. 감정은 정답이 아니라 내면의 메시지입니다. 이 감정을 ‘그대로 느끼고, 정확히 해석하는 연습’이 상처를 방어하는 첫걸음이 됩니다. 감정보다 중요한 1단계 대처법무시당했다는 느낌이 들 때, 즉시 반응하기보단 ‘지금 이 감정은 내 안에서 왜 발생했는가?’를 먼저 점검하세요. 반응 대신 관찰, 해석 대신 기록이 먼저.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
