반응형 #직장감정관리 #마음다치지않기 #직장처세 #감정방어전략 #직장공감1 직장병법| 직장생활, 마음 다치지 않으려면 이렇게 하세요 직장생활, 마음 다치지 않으려면 이렇게 하세요 왜 직장에서 마음이 흔들릴까?상처 덜 받으며 일하는 감정 방어 전략사례로 배우는 대처 팁질문과 답변지금, 당신의 행동이 변화를 만듭니다왜 직장에서 마음이 흔들릴까?회사라는 공간은 단지 업무만 있는 곳이 아닙니다. 멀어지는 경계 속에서, 기대와 불안, 비교와 평가가 교차하며 누구나 언젠가 감정의 파도에 흔들릴 수밖에 없습니다. 그렇기에 마음이 먼저 상처받기 전에 ‘나’를 지키는 작은 습관부터 갖추는 것이 중요합니다.상처 덜 받으며 일하는 감정 방어 전략마음의 경계 설정하기"일과 나"를 분리하고, 비판과 평가를 업무로만 받아들이세요. 개인적인 인신공격은 '나'가 아니라 '업무'에 대한 피드백으로 인식하는 연습이 필요합니다.작은 성취 기록하기오늘 내가 잘 해낸 일.. 2025. 8. 13. 이전 1 다음
