반응형 #직장감정소비 #감정관리 #경계설정 #무례한사람대처 #감정지키기 #심리기술 #퓨처헌터1 직장에서 감정 소비를 줄이는 3가지 경계 전략 직장에서 감정 소비를 줄이는 3가지 경계 전략📌 이 글의 목차무례한 말에 감정이 흔들릴 때모든 감정에 반응하지 않아도 됩니다나만의 감정 경계를 세우는 방법자주 묻는 질문함께 읽으면 좋은 글무례한 말에 감정이 흔들릴 때회의 중, 갑작스러운 무례한 말 한마디에 하루의 기분이 무너진 적 있으신가요? 무례는 그 사람의 태도일 뿐, 당신의 가치가 아닙니다. 하지만 우리는 그 말에 반응하고, 마음속에서 수없이 되새김질하게 됩니다. 그럴수록 감정은 고갈되고, 나도 모르게 위축되죠. 모든 감정에 반응하지 않아도 됩니다감정의 선택권은 나에게 있습니다. 누군가의 말이 불쾌해도, 그 감정을 꼭 받아들일 필요는 없습니다. 의식적으로 "지금은 반응하지 않겠다"는 선언만으로도 감정 소모는 크게 줄어듭니다. 직장은 공감보다 효율.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
