반응형 #환절기건강 #직장인질환 #건강관리법 #면역력강화 #스트레스관리1 환절기 직장인 건강 적신호! 꼭 알아야 할 주요 질환 5가지와 대응법 환절기 직장인 건강 적신호! 꼭 알아야 할 주요 질환 5가지와 대응법 📌 목차환절기에 유독 직장인이 취약한 이유직장인을 괴롭히는 주요 질환 5가지질환별 대처 및 예방 전략자주 묻는 질문이제 당신이 실천할 차례환절기에 유독 직장인이 취약한 이유아침저녁 온도 차, 실내외 공기 질 차이, 피로 누적 등으로 인해 직장인은 환절기에 면역력이 크게 떨어지기 쉽습니다. 잦은 회식, 과로, 스트레스도 건강에 큰 영향을 줍니다. 특히, 장시간 사무실에서 일하며 신체 활동이 부족하고, 환기가 되지 않는 공간에서 여러 사람과 함께 생활하다 보니 바이러스와 세균에 쉽게 노출됩니다.또한, 대부분의 직장인은 충분한 수면을 취하지 못하고, 제때 식사를 하지 않으며, 정신적 스트레스를 많이 받습니다. 이러한 복합적인 요인들이 환절.. 2025. 10. 13. 이전 1 다음
