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스케일링, 1년에 한 번은 공짜? 비용, 연령 조건, 횟수 제한, 치주질환 예방법 총정리 스케일링, 1년에 한 번은 공짜? 비용, 연령 조건, 횟수 제한, 치주질환 예방법 총정리📌 목차기본 개념: 스케일링이란 무엇인가?건강보험 적용 연령 조건비용 부담 및 본인 부담률횟수 제한 및 적용 주기치주질환 위험성과 예방법혜택 이용 시 주의사항자주 묻는 질문지금 당신이 할 수 있는 행동1. 기본 개념: 스케일링이란 무엇인가?스케일링(scaling)은 치아에 붙은 치석(tartar)을 제거하는 시술입니다. 음식물 찌꺼기나 치태가 오래 남아 단단해진 치석은 잇몸 염증(치은염)과 치주질환의 원인이 되며, 방치 시 잇몸뼈 손실이나 치아 상실로 이어질 수 있어요. 정기적인 스케일링은 이러한 문제를 예방하는 첫 단계입니다.2. 건강보험 적용 연령 조건 직후) --> 만 19세 이상 건강보험 가입자 및 피부양자는.. 2025. 9. 23.
직장인 건강검진 체크리스트: 꼭 알아야 할 7가지 직장인 건강검진 체크리스트: 꼭 알아야 할 7가지 📌 목차기본 신체계측 & 활력징후 측정혈액 검사 항목소변 검사 / 요검사흉부 방사선 검사 + 폐 관련 검사시력·청력 검사 및 구강검진연령·성별 특이 항목문진 & 생활습관 평가검진 전 준비 팁결과 활용 & 사후 관리자주 묻는 질문이제 당신이 실천할 차례1. 기본 신체계측 & 활력징후 측정직장인이 가장 먼저 확인해야 할 기본 요소들은 몸 상태의 기초를 보여주는 지표입니다. 키, 몸무게, 허리둘레를 측정해서 비만 여부나 복부 비만 유무를 판단하고, 체질량지수(BMI)로 비만 정도를 수치화하세요. 또한 혈압 측정은 고혈압의 초기 징후를 잡는 데 매우 중요합니다. 어떤 날은 갑자기 혈압이 높을 수 있으므로, 가능하면 두 번 측정하거나 재측정해 안정된 값을 보는 .. 2025. 9. 22.
직장인 뇌구조 공개! 남자는 로또, 여자는 퇴근 생각 중? 직장인 뇌구조 공개! 남자는 로또, 여자는 퇴근 생각 중? 📌 목차직장인 뇌구조, 설문조사 개요남녀 직장인의 관심사 차이집중 시간과 잡생각 시간스트레스 해소 행동들업무 효율을 높이는 팁자주 묻는 질문이제 당신이 실천할 차례직장인 뇌구조, 설문조사 개요취업포털 잡코리아는 직장인들을 대상으로 어떤 생각들이 머릿속을 채우고 있는지 설문조사를 진행했습니다. 응답자들은 다양한 관심사와 고민들을 털어놓았고, 그 결과는 놀라울 정도로 공감할 수 있는 내용들이었습니다.남녀 직장인의 관심사 차이 가장 많은 관심사는 전체 응답자 중 36%가 선택한 "월급날"이었으며, 이후 성별에 따라 큰 차이를 보였습니다.남성: 로또, 카드값, 배우자(애인), 퇴근여성: 퇴근, 카드값, 주말계획, 이직집중 시간과 잡생각 시간업무 집중력.. 2025. 9. 22.
직장병법| 직장에 이런 사람 꼭 있다! 인간성 의심해야 할 5가지 유형 직장에 이런 사람 꼭 있다! 인간성 의심해야 할 5가지 유형📌 목차들어가는 말: 인간성을 의심해야 하는 이유유형 1. 칭찬은 내게만, 비난은 남에게만 하는 사람유형 2. 책임을 회피하고 핑계를 양산하는 사람유형 3. 공감 없는 말만 앞서고 행동이 따르지 않는 사람유형 4. 정보는 독점, 공유는 꺼리는 사람유형 5. 늘 피해자 코스프레하며 분위기를 장악하는 사람어떻게 대응할 것인가: 실전 대응 전략자주 묻는 질문요약 및 마무리1. 들어가는 말: 인간성을 의심해야 하는 이유직장 생활을 하다 보면 ‘일만 잘하면 된다’는 생각이 흔하지만, 실제 조직 내 갈등의 많은 부분은 *인간성*에서 비롯됩니다. 인간성 나쁜 사람은 단순히 업무 능력이 부족한 것을 넘어, 신뢰를 무너뜨리고 협업을 저해하며 감정적 소모를 유발.. 2025. 9. 19.
직장병법| 보고 잘하는 직장인의 비밀, 딱 3가지 보고 잘하는 직장인의 비밀, 딱 3가지 📌 목차왜 보고를 못하면 평판이 떨어질까?일잘러가 실천하는 보고의 기술 3가지자주 묻는 질문이제 당신이 실천할 차례 🔗 함께 보면 좋은 글👉 회사에 남아야 할까, 그만둘까? 현실적인 판단 기준👉 보고할 때 말이 꼬이는 이유와 해결 팁👉 상사 성향별 보고 스타일 완전 정리왜 보고를 못하면 평판이 떨어질까?업무 성과가 아무리 좋아도, 보고를 잘 못하면 인정받기 어렵습니다. 보고는 단순히 결과를 나열하는 것이 아니라, 상사와 조직이 ‘신뢰’할 수 있게 하는 핵심 커뮤니케이션 도구입니다.보고를 잘하는 사람은 상사가 듣고 싶어 하는 내용을 빠르게 파악하고, 타이밍을 놓치지 않으며, 말과 글로 깔끔하게 전달합니다. 반면에 보고를 잘 못하는 사람은 핵심을 빼먹거나, 장.. 2025. 9. 17.
퇴사 충동이 들 때, 감정 정리하는 법 바로 위 삽입) --> 퇴사 충동이 들 때, 감정 정리하는 법 📌 목차퇴사 충동, 왜 자꾸 느껴질까?감정에 휘둘리지 않기 위한 심리 전략퇴사를 고민할 때 반드시 해야 할 셀프 체크퇴사 전 감정 정리를 위한 루틴자주 묻는 질문이제 당신이 실천할 차례🔗 함께 보면 좋은 글👉 직장 상사와 말이 안 통할 때 실전 대처법👉 회사에 남아야 할까, 그만둘까? 현실적인 판단 기준퇴사 충동, 왜 자꾸 느껴질까?출근길마다 발걸음이 무겁고, 사무실 문을 열자마자 한숨이 나옵니다. 업무 스트레스, 상사와의 갈등, 팀워크 부재, 지나친 야근과 낮은 보상… 어느 날 문득 ‘이러다 정말 그만두고 싶다’는 생각이 들죠. 이런 퇴사 충동은 단순한 변덕이 아니라, 누적된 감정의 신호일 수 있습니다.퇴사하고 싶다는 감정에는 여러 .. 2025. 9. 17.
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