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직장병법| 착한 사람 콤플렉스, 직장에서 벗어나는 방법 바로 위 삽입) --> 착한 사람 콤플렉스, 직장에서 벗어나는 방법 왜 우리는 ‘착한 직장인’이 되려 할까?착한 사람 콤플렉스의 심리 기제 4가지탈출 전략 5단계 로드맵상황별 바로 쓰는 스크립트 16번아웃을 막는 일·감정 경계 루틴자주 묻는 질문이제, 현명한 ‘좋은 동료’가 될 차례왜 우리는 ‘착한 직장인’이 되려 할까?회식 자리에서 “그 정도는 해줘야지”를 수없이 들으며, 우리는 암묵적으로 친절=전문성, 양보=팀워크라고 배워왔습니다. 그러나 문제는 ‘착함’이 경계를 포기하는 것으로 오해될 때 시작됩니다. 자발적 도움은 협업을 살리지만, 습관적 희생은 감정 고갈, 역할 모호성, 성과 왜곡을 낳습니다. 이 글은 착한 사람 콤플렉스를 나쁜 것으로 몰아붙이지 않습니다. 오히려 그 순도를 지키면서 현명하게 선을.. 2025. 8. 13.
직장병법| 데일 카네기의 인간관계 비밀, 단 3가지로 요약 바로 위 삽입) --> 데일 카네기의 인간관계 비밀, 단 3가지로 요약 왜 ‘3가지’면 충분할까?핵심 ① 존중: 비판 대신 이해부터핵심 ② 관심: 상대의 세계에 들어가기핵심 ③ 인정: 진심 어린 칭찬과 감사를 일상화바로 써먹는 대화 스크립트 12실천 체크리스트 & 루틴자주 묻는 질문이제 당신의 차례입니다왜 ‘3가지’면 충분할까?데일 카네기의 메시지는 방대해 보이지만, 실제 현장에서 가장 강력하게 작동하는 축은 존중·관심·인정입니다. 이 세 가지는 인간의 보편적 욕구(존엄, 소속, 의미)를 충족시키고, 격한 논쟁보다 지속 가능한 협력을 끌어냅니다. 또한 기억하기 쉽고, 회의·협상·피드백·갈등 조정 등 어떤 상황에도 즉시 적용됩니다. 직후 삽입) --> 핵심 ① 존중: 비판 대신 이해부터상대를 설득하는 가장.. 2025. 8. 13.
직장병법| 직장생활, 마음 다치지 않으려면 이렇게 하세요 직장생활, 마음 다치지 않으려면 이렇게 하세요 왜 직장에서 마음이 흔들릴까?상처 덜 받으며 일하는 감정 방어 전략사례로 배우는 대처 팁질문과 답변지금, 당신의 행동이 변화를 만듭니다왜 직장에서 마음이 흔들릴까?회사라는 공간은 단지 업무만 있는 곳이 아닙니다. 멀어지는 경계 속에서, 기대와 불안, 비교와 평가가 교차하며 누구나 언젠가 감정의 파도에 흔들릴 수밖에 없습니다. 그렇기에 마음이 먼저 상처받기 전에 ‘나’를 지키는 작은 습관부터 갖추는 것이 중요합니다.상처 덜 받으며 일하는 감정 방어 전략마음의 경계 설정하기"일과 나"를 분리하고, 비판과 평가를 업무로만 받아들이세요. 개인적인 인신공격은 '나'가 아니라 '업무'에 대한 피드백으로 인식하는 연습이 필요합니다.작은 성취 기록하기오늘 내가 잘 해낸 일.. 2025. 8. 13.
직장병법| 직장 생활 10년차가 알려주는 리얼 처세술 직장 생활 10년차가 알려주는 리얼 처세술 목차1. 성과가 붙는 태도: ‘결정 단위’로 일하기2. 말하기: 오해를 줄이는 4개 문장 틀3. 보고: 선택지를 끌고 들어가는 3장 구조4. 회의: 앞 5분이 결과를 정한다5. 관계: 갈등을 성장의 계단으로 바꾸기6. 루틴: 하루 10분으로 체력·집중·평판 관리7. 바로 쓰는 스크립트 & 템플릿 묶음8. 흔한 함정과 회피 전략9. 성장 측정: 월 1회 셀프 리뷰 체크리스트자주 묻는 질문이제 실천할 차례1) 성과가 붙는 태도: ‘결정 단위’로 일하기바쁜 것과 유능한 것은 다릅니다. 유능한 사람은 일을 ‘결정 단위’로 자릅니다. 즉, 누가·무엇을·언제까지·어떤 기준으로 결정할 것인지 선명하게 만들죠. 이 네 가지가 선명해지면 상사의 재확인 메시지, 동료의 중복 작업.. 2025. 8. 12.
말 한마디 안 했는데도 인사고과가 오른 비밀 말 한마디 안 했는데도 인사고과가 오른 비밀 목차왜 말이 적어도 좋은 평가를 받을까?보이는 시스템: 조용하지만 선명한 증거 만들기회의에서 ‘말 대신 영향력’ 키우는 7가지보고 한 방에 끝내는 1·3·1 구조상사 정렬: 인사고과를 설계하는 4주 루틴실전 시나리오 & 문장 템플릿자주 묻는 질문이제 당신이 실천할 차례왜 말이 적어도 좋은 평가를 받을까?회의에서 말이 적어도 좋은 평가를 받는 사람들은 결과와 증거, 관계 관리가 뛰어납니다. 즉흥적으로 많이 말하는 대신, 사전에 논점을 정리하고 회의 후 결론을 문서로 남겨 상사의 기억 속에 자신을 각인시킵니다. 발언의 양이 아니라 의사결정에 미친 영향이 평가의 핵심 지표입니다.보이는 시스템: 조용하지만 선명한 증거 만들기고과는 기억의 싸움입니다. 상사가 연말에 당.. 2025. 8. 11.
65세는 정말 노인일까요? 기준 연령, 모든 혜택이 바뀝니다 65세는 정말 노인일까요? 기준 연령, 모든 혜택이 바뀝니다. 1. 현재 노인 기준은?2. 왜 기준 연령을 바꾸려 하나요?3. 혜택은 어떻게 바뀌나요?4. 자주 묻는 질문5. 이제 당신이 실천할 차례입니다1. 현재 노인 기준은?한국에서는 1981년 제정된 「노인복지법」에 따라 만 65세 이상을 노인으로 분류하고 있습니다. 이 기준은 국민연금, 기초연금, 장기요양보험, 무임교통 등 다양한 제도에 적용됩니다.2. 왜 기준 연령을 바꾸려 하나요?평균 수명이 크게 늘고, 70대 초반까지 활발히 사회활동을 이어가는 현실을 반영해 “65세는 더 이상 노인이 아니다”는 인식이 확산되고 있습니다. 정부와 전문가들은 기준 연령을 70세로 상향하는 방안을 단계적으로 추진하고자 합니다. 3. 혜택은 어떻게 바뀌나요?노인 기.. 2025. 8. 8.
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