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직장병법| 상처받지 않는 직장인의 말 습관 장자에게 배우는 욕심 없는 마음 🔹 장자의 철학은 어떻게 인간관계에 적용될 수 있을까?🔹 실망하지 않는 사람들의 대화법은 무엇이 다를까?🔹 직장에서 상처받지 않기 위한 실천적 접근직장에서 상처받지 않는 법, 장자가 답하다 상사에게 인정받지 못했을 때, 동료가 내 노력을 몰라줄 때, 작은 말 한마디에 크게 상처받는 일이 많습니다. 이런 상황에서 무너지는 건 능력보다도 '마음'입니다. 장자는 이렇게 말합니다. “무욕 즉 강(無欲則剛)”—욕심이 없으면 오히려 단단해진다는 뜻입니다.우리가 원하는 것을 얻지 못했을 때 느끼는 실망, 그 뿌리는 바로 ‘기대’입니다. 기대를 내려놓는 순간, 마음은 훨씬 가볍고 유연해집니다.실망하지 않기 위한 대화 루틴 3가지 반응보다 의도에 집중하기상대의 표정이나 말투보다는, .. 2025. 7. 22.
욕심을 내려놓았을 때, 진짜 강해진다 기대하지 않으면 실망도 없습니다 🔹 왜 ‘무욕(無欲)’이 직장인의 멘탈을 지키는가🔹 실제 업무 사례로 보는 욕심 버리기 전략🔹 일상에 적용 가능한 ‘욕심 내려놓기 루틴’직장인의 욕심이 만드는 스트레스의 악순환팀 회의, 업무 평가, 팀 내 경쟁… 직장인은 끊임없이 눈에 보이지 않는 기대감에 휘둘립니다. 작은 인정, 더 높은 성과, 상사의 칭찬에 대한 욕심이 나를 '더 잘해야 한다'는 압박으로 몰아갑니다. 이것이 누적되면 불안, 피로감, 소진(burnout)으로 이어지죠.장자의 ‘無欲則剛’은 바로 이 지점을 꿰뚫고 있습니다. 기대를 줄이면 마음이 흔들리지 않고, 흔들리지 않으면 강해집니다.무욕 마음으로 해볼 수 있는 실전 전략 3가지성과 대신 과정에 집중하기A/B 테스트나 발표 준비 중 결과에 과도하게.. 2025. 7. 22.
민생쿠폰 지급 대상자 A to Z…출생·국적·이사 헷갈리는 조건 총정리 민생쿠폰 지급 대상자 A to Z… 출생·국적·이사 헷갈리는 조건 총정리민생쿠폰, 지급 기준부터 다시 확인하세요정부가 발표한 민생쿠폰은 물가 상승과 민생 안정을 목적으로, 일정 조건을 만족하는 국민에게 지급됩니다. 하지만 단순히 '소득'이나 '연령'만의 문제가 아니라, 출생 시점, 국적 취득 시점, 주소지 등록 상태 등 복잡한 요소들이 대상자 여부를 결정합니다. 특히 최근 이사나 출산을 경험한 경우는 반드시 세부 요건을 체크해야 합니다.출생 직후, 과연 받을 수 있을까?출생일이 쿠폰 기준일 이후라면, 지급 대상에 포함되지 않는 것이 원칙입니다. 예컨대 기준일이 7월 1일인데 7월 2일에 출생한 아기는 해당 연도 쿠폰 지급에서 제외됩니다. 단, 일부 지자체는 유연하게 판단하여, 일정 기한 내 출생자도 포함.. 2025. 7. 21.
코스피 5000 외치더니 세금은↑…직장인 개미들 멘붕 코스피 5000 외치더니 세금은↑…직장인 개미들 멘붕"대주주 양도세 기준 10억으로?" 직장인 투자자들 충격정부가 상장주식 대주주 양도소득세 기준을 50억 원에서 10억 원으로 낮추는 방안을 검토하면서, 직장인 투자자들 사이에서 거센 반발이 일고 있습니다. 특히 중산층 직장인들이 모은 장기 투자 자산이 정부 정책에 따라 '세금 폭탄'으로 전환될 수 있다는 점에서 위기의식이 커지고 있습니다.이전까지는 일부 고액 투자자만이 해당되던 규제 범위가 확장될 경우, 연말마다 자산을 정리하는 '대주주 피하기' 매도 현상이 반복돼 주가 하락 압력이 커질 수 있습니다. 이는 단기 수익을 노리는 투기세력에 비해 장기 투자에 나선 선량한 투자자들의 손실을 키울 수 있다는 비판이 제기됩니다.거래세 인상 움직임까지…스몰캡 직격.. 2025. 7. 21.
장마철 침수차량, 보험처리 제대로 받는 법 총정리 장마철 침수차량, 보험처리 제대로 받는 법 총정리 침수차량 보험처리, 자차 포함 여부 따라 보상 차이시동 금지, 신속한 사진·영상 확보가 핵심보상 절차, 손해사정, 폐차 vs 수리 결정 기준보험사 접수 후 견인부터 서류 준비까지 실전 팁 제공자차보험 여부에 따라 보상이 달라진다자차보험에 가입되어 있다면 대부분의 침수 피해가 보상됩니다. 반대로 자차보험이 없다면 차량 자체 피해는 보상받기 어렵습니다. 꼭 보장 내역을 확인하세요.절대 하면 안 되는 행동 3가지침수 후 시동 걸기 – 전자장치 손상 및 보상 거절 사유셀프 세차 – 증거 훼손 가능성보험사 접수 지연 – 신고 시간 중요 보험처리 절차와 준비 서류사진·영상 증거 확보 (실내·외, 도로 상황 포함)보험사 신고 및 손해사정 진행견인 영수증, 정비소 입고.. 2025. 7. 18.
나트륨 과다섭취, 직장인 건강에 경고등이 켜졌다 나트륨 과다섭취, 직장인 건강에 경고등이 켜졌다 한국인 하루 평균 나트륨 섭취량 3,136mg… WHO 권고치보다 1.6배 초과회식, 야식, 배달 중심의 직장인 식습관이 문제나트륨 과다 = 고혈압, 골다공증, 위암 위험 ↑하루 0.34g 소금만 줄여도 연간 의료비 3조 원 절감지금 실천 가능한 저염 식습관 팁 제공왜 짠 음식이 직장인을 병들게 하나?식약처 자료에 따르면 하루 평균 섭취 나트륨은 WHO 기준보다 1.6배나 높습니다. 특히 회식과 야식, 배달식품에 자주 노출되는 30~40대 직장인들이 주요 대상입니다.나트륨, 어떤 질병을 유발하나?고혈압, 뇌졸중, 신장 질환은 물론 골다공증과 위암 위험까지 높아집니다. 나트륨이 체내 수분 균형을 깨뜨리고, 칼슘 배출까지 촉진하기 때문입니다. 직장인의 대표 짠.. 2025. 7. 18.
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