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직장병법| 직장생활, 마음 다치지 않으려면 이렇게 하세요 직장생활, 마음 다치지 않으려면 이렇게 하세요 왜 직장에서 마음이 흔들릴까?상처 덜 받으며 일하는 감정 방어 전략사례로 배우는 대처 팁질문과 답변지금, 당신의 행동이 변화를 만듭니다왜 직장에서 마음이 흔들릴까?회사라는 공간은 단지 업무만 있는 곳이 아닙니다. 멀어지는 경계 속에서, 기대와 불안, 비교와 평가가 교차하며 누구나 언젠가 감정의 파도에 흔들릴 수밖에 없습니다. 그렇기에 마음이 먼저 상처받기 전에 ‘나’를 지키는 작은 습관부터 갖추는 것이 중요합니다.상처 덜 받으며 일하는 감정 방어 전략마음의 경계 설정하기"일과 나"를 분리하고, 비판과 평가를 업무로만 받아들이세요. 개인적인 인신공격은 '나'가 아니라 '업무'에 대한 피드백으로 인식하는 연습이 필요합니다.작은 성취 기록하기오늘 내가 잘 해낸 일.. 2025. 8. 13.
직장병법| 직장 생활 10년차가 알려주는 리얼 처세술 직장 생활 10년차가 알려주는 리얼 처세술 목차1. 성과가 붙는 태도: ‘결정 단위’로 일하기2. 말하기: 오해를 줄이는 4개 문장 틀3. 보고: 선택지를 끌고 들어가는 3장 구조4. 회의: 앞 5분이 결과를 정한다5. 관계: 갈등을 성장의 계단으로 바꾸기6. 루틴: 하루 10분으로 체력·집중·평판 관리7. 바로 쓰는 스크립트 & 템플릿 묶음8. 흔한 함정과 회피 전략9. 성장 측정: 월 1회 셀프 리뷰 체크리스트자주 묻는 질문이제 실천할 차례1) 성과가 붙는 태도: ‘결정 단위’로 일하기바쁜 것과 유능한 것은 다릅니다. 유능한 사람은 일을 ‘결정 단위’로 자릅니다. 즉, 누가·무엇을·언제까지·어떤 기준으로 결정할 것인지 선명하게 만들죠. 이 네 가지가 선명해지면 상사의 재확인 메시지, 동료의 중복 작업.. 2025. 8. 12.
말 한마디 안 했는데도 인사고과가 오른 비밀 말 한마디 안 했는데도 인사고과가 오른 비밀 목차왜 말이 적어도 좋은 평가를 받을까?보이는 시스템: 조용하지만 선명한 증거 만들기회의에서 ‘말 대신 영향력’ 키우는 7가지보고 한 방에 끝내는 1·3·1 구조상사 정렬: 인사고과를 설계하는 4주 루틴실전 시나리오 & 문장 템플릿자주 묻는 질문이제 당신이 실천할 차례왜 말이 적어도 좋은 평가를 받을까?회의에서 말이 적어도 좋은 평가를 받는 사람들은 결과와 증거, 관계 관리가 뛰어납니다. 즉흥적으로 많이 말하는 대신, 사전에 논점을 정리하고 회의 후 결론을 문서로 남겨 상사의 기억 속에 자신을 각인시킵니다. 발언의 양이 아니라 의사결정에 미친 영향이 평가의 핵심 지표입니다.보이는 시스템: 조용하지만 선명한 증거 만들기고과는 기억의 싸움입니다. 상사가 연말에 당.. 2025. 8. 11.
65세는 정말 노인일까요? 기준 연령, 모든 혜택이 바뀝니다 65세는 정말 노인일까요? 기준 연령, 모든 혜택이 바뀝니다. 1. 현재 노인 기준은?2. 왜 기준 연령을 바꾸려 하나요?3. 혜택은 어떻게 바뀌나요?4. 자주 묻는 질문5. 이제 당신이 실천할 차례입니다1. 현재 노인 기준은?한국에서는 1981년 제정된 「노인복지법」에 따라 만 65세 이상을 노인으로 분류하고 있습니다. 이 기준은 국민연금, 기초연금, 장기요양보험, 무임교통 등 다양한 제도에 적용됩니다.2. 왜 기준 연령을 바꾸려 하나요?평균 수명이 크게 늘고, 70대 초반까지 활발히 사회활동을 이어가는 현실을 반영해 “65세는 더 이상 노인이 아니다”는 인식이 확산되고 있습니다. 정부와 전문가들은 기준 연령을 70세로 상향하는 방안을 단계적으로 추진하고자 합니다. 3. 혜택은 어떻게 바뀌나요?노인 기.. 2025. 8. 8.
LAFC에 합류한 손흥민, 경기는 어디서 어떻게 볼까? LAFC에 합류한 손흥민, 경기는 어디서 어떻게 볼까? 1. 미국 MLS는 어떤 리그인가요?2. 손흥민의 LAFC 이적, 무슨 의미가 있나요?3. MLS 중계, 어디서 어떻게 볼 수 있나요?4. 자주 묻는 질문5. 이제 당신이 실천할 차례입니다1. 미국 MLS는 어떤 리그인가요?메이저리그 사커(MLS)는 미국과 캐나다에서 운영되는 프로축구 리그로, 1996년 시작해 점차 규모를 키워왔습니다. 최근엔 리오넬 메시, 세르히오 부스케츠 등 유럽 스타들이 대거 합류하며 주목받고 있습니다.2. 손흥민의 LAFC 이적, 무슨 의미가 있나요?손흥민 선수의 LAFC 이적은 단순한 스타플레이어 영입이 아닌, 아시아 팬들과 MLS 사이의 연결고리를 강화하는 상징적인 사건입니다. 이제 한국 팬들도 MLS에 더 많은 관심을 .. 2025. 8. 7.
직장병법| 일은 잘하는데 왜 미움받을까?" 직장인이 꼭 알아야 할 처세술 일은 잘하는데 왜 미움받을까? 직장인이 꼭 알아야 할 처세술1. 일보다 사람이 더 중요할 때직장에서 열심히 일하지만, 유독 사람들과 어긋나는 경험을 반복한다면 분명 이유가 있습니다. 성실함과 능력만으로는 조직에서 살아남을 수 없습니다. 눈치, 배려, 관계의 기술까지 갖춰야 비로소 '일 잘하는 사람'으로 인정받습니다. 여기서는 직장에서 통하는 실전 처세술을 상황별로 풀어보겠습니다. 관련 글: 직장에서 필요한 눈치코칭 전략 직후 삽입) --> 2. 처세의 기본 원칙과 감정 조율첫 번째, 왜 능력 있는 사람이 외면당할까요? 흔히 “나는 결과로 보여주면 된다”는 생각에 빠져, 소통의 중요성을 놓칩니다. 하지만 결과보다 과정을 함께하고, 말투와 태도에서 진심이 느껴지는 사람이 팀워크에서도 신뢰를 얻습니다. 상대를.. 2025. 8. 7.
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